• HOME

  • みらひらナビとは

  • Soカフェ会員

    • 浜田有里恵
    • 長江春子
    • 野村国康
    • かなやあやこ
    • 馬渕正彦
    • 昆野直樹
    • 下道敏行
    • 笠原利恵
    • いとう啓子
    • 南部玲子
    • 塩田淳子
    • キュルたん
    • 青原さち
    • ビビアン
    • 木越省吾
    • ゆきね(有機音)
    • 稲城観光協会
  • 無料メルマガ

  • Soカフェサロンとは?

  • 有料会員ページ

  • ビジネスサポート

  • More

    Use tab to navigate through the menu items.
    • 全ての記事
    • お役立ち情報
    • 発信の広場「コラム」
    • Kei ’s セレクト(得るcafeから)
    • セミナー・イベント情報
    • ICBC情報
    • 有料会員ページ
    • 笑歩クラブ
    • ラーメン倶楽部
    • 長谷川ゼミ
    • ブログ部
    検索
    【開催報告】歩き方&ドラゴン体操会~新緑の公園で歩き方を学ぼう@調布市、6月18日(土)
    馬渕正彦
    • 6月20日
    • 3 分

    【開催報告】歩き方&ドラゴン体操会~新緑の公園で歩き方を学ぼう@調布市、6月18日(土)

    【参加者募集】歩き方&ドラゴン体操会~新緑の公園で歩き方を学ぼう@調布市、6月18日(土)
    【開催報告】マブーの歩き方クリニックwith終活ドラゴン体操、初夏の散策を楽しむ@東京調布
    馬渕正彦
    • 5月29日
    • 2 分

    【開催報告】マブーの歩き方クリニックwith終活ドラゴン体操、初夏の散策を楽しむ@東京調布

    マブーの歩き方クリニックwith終活ドラゴン体操、初夏の散策を楽しむ@東京調布
    【開催報告】終活ドラゴン体操会~ロック調の曲に合わせて体操、合気道の動きも体験できる!@東京調布
    馬渕正彦
    • 5月5日
    • 2 分

    【開催報告】終活ドラゴン体操会~ロック調の曲に合わせて体操、合気道の動きも体験できる!@東京調布

    【開催報告】ドラゴン体操会~音楽に合わせて体操、合気道の動きも体験できる!@東京調布
    【ゴミ拾いイベント情報】仲間たちと楽しく語らいながらクリーンウォーク!@稲城市若葉台周辺
    木越省吾
    • 4月6日
    • 1 分

    【ゴミ拾いイベント情報】仲間たちと楽しく語らいながらクリーンウォーク!@稲城市若葉台周辺

    【ゴミ拾いイベント情報】仲間たちと楽しく語らいながらクリーンウォーク!@稲城市若葉台周辺
    【開催レポ】終活ドラゴン体操会②女性の先生も登場!音楽に合わせて楽しく動く、合気道も体験!
    馬渕正彦
    • 3月27日
    • 3 分

    【開催レポ】終活ドラゴン体操会②女性の先生も登場!音楽に合わせて楽しく動く、合気道も体験!

    【開催レポ】終活ドラゴン体操会②~女性の先生も登場!音楽に合わせて楽しく動く、合気道も体験!
    【笑いヨガ】4月活動再開!笑って動いて元気になるラフターヨガクラブ@東京調布市
    木越省吾
    • 3月25日
    • 1 分

    【笑いヨガ】4月活動再開!笑って動いて元気になるラフターヨガクラブ@東京調布市

    【笑いヨガ】4月活動再開!笑って動いて元気になるラフターヨガクラブ@東京調布市
    【参加者募集】オン&オフ!ドラゴン体操会~音楽に合わせて体操、合気道の動きも体験!
    馬渕正彦
    • 3月2日
    • 2 分

    【参加者募集】オン&オフ!ドラゴン体操会~音楽に合わせて体操、合気道の動きも体験!

    【参加者募集】オン&オフ!ドラゴン体操会~音楽に合わせて体操、合気道の動きも体験!
    【開催報告】オンライン配信!終活ドラゴン体操入門会~合気道の動きを学び、曲に合わせて踊る!
    馬渕正彦
    • 2月12日
    • 3 分

    【開催報告】オンライン配信!終活ドラゴン体操入門会~合気道の動きを学び、曲に合わせて踊る!

    【開催報告】オンライン配信!終活ドラゴン体操入門会~合気道の動きを学び、曲に合わせて体操を楽しむ!
    終活ドラゴン体操を発表!シニア向け!楽しくゆるい動きで、心も体も元気に!
    馬渕正彦
    • 1月19日
    • 1 分

    終活ドラゴン体操を発表!シニア向け!楽しくゆるい動きで、心も体も元気に!

    終活ドラゴン体操を発表!楽しくてゆるい動きで、心も体も元気になる!
    「マブ―の歩き方クリニック」⑥見学者を迎え、高齢女性も参加@調布市総合体育館横の自由広場
    馬渕正彦
    • 1月18日
    • 3 分

    「マブ―の歩き方クリニック」⑥見学者を迎え、高齢女性も参加@調布市総合体育館横の自由広場

    「マブ―の歩き方クリニック」⑥見学者を迎え、高齢女性も参加@調布市総合体育館横の自由広場
    マブーの歩き方クリニック⑤陸上部の大学生と共にトレーニング@調布・国領の公園
    馬渕正彦
    • 2021年12月27日
    • 3 分

    マブーの歩き方クリニック⑤陸上部の大学生と共にトレーニング@調布・国領の公園

    マブーの歩き方クリニック⑤陸上部の大学生と共にトレーニング@調布・国領の公園
    【笑いヨガ開催レポ】リアルな場所で思いっ切り声を出して笑って幸せ気分!2年ぶりのラフターヨガクラブ@東京調布
    木越省吾
    • 2021年11月29日
    • 2 分

    【笑いヨガ開催レポ】リアルな場所で思いっ切り声を出して笑って幸せ気分!2年ぶりのラフターヨガクラブ@東京調布

    【笑いヨガ開催レポート】大声で笑って動いてしあわせ気分!2年ぶりのラフターヨガクラブ@東京調布
    マブ―の歩き方クリニック④多摩川河川敷「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」
    馬渕正彦
    • 2021年11月10日
    • 4 分

    マブ―の歩き方クリニック④多摩川河川敷「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」

    マブ―の歩き方クリニック④多摩川河川敷もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!
    マブ―の歩き方クリニック③三沢川親水公園「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」後編
    馬渕正彦
    • 2021年11月5日
    • 2 分

    マブ―の歩き方クリニック③三沢川親水公園「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」後編

    マブ―の歩き方クリニック③三沢川親水公園「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」後編
    マブ―の歩き方クリニック③三沢川親水公園「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」前編
    馬渕正彦
    • 2021年11月2日
    • 3 分

    マブ―の歩き方クリニック③三沢川親水公園「もっと自由にもっと楽に、歩けるようになりたいと思いませんか!」前編

    ウオーキングレッスン・レポートその3 「マブ―の歩き方クリニックin三沢川親水公園.10.24」
    【オンライン朝活】マインドフルネスで始まる朝!笑いの体操(ラフターヨガ)と瞑想
    木越省吾
    • 2021年10月5日
    • 2 分

    【オンライン朝活】マインドフルネスで始まる朝!笑いの体操(ラフターヨガ)と瞑想

    朝活「ヨガ×笑い×ムーブメントメディスン×スロージョギング×ヴィパサナ瞑想」
    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん「音楽に合わせるのは苦手だけど、高齢者向けの体操を開発中!」
    馬渕正彦
    • 2021年10月1日
    • 1 分

    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん「音楽に合わせるのは苦手だけど、高齢者向けの体操を開発中!」

    2週間ほど前に知人から要請があって、高齢者向けの体操の開発に着手しています。 私自身がもう高齢者の部類なので、自分にも無理がなくて飽きがこないものを作ろうと奮闘中です。 運動の種類はいくらでも出てくるので、その部分の苦労はありません。いつまでも歩けることを意識して、下半身の...
    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん“ラクに速く気持ちよく”ウォーキングレッスン その2
    馬渕正彦
    • 2021年9月6日
    • 4 分

    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん“ラクに速く気持ちよく”ウォーキングレッスン その2

    “ラクに速く気持ちよく”ウォーキングレッスン その2 足の使い方を意識すると、意外な効果がある!
    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん「疲れず楽しい!ウォーキングレッスンレポート」
    馬渕正彦
    • 2021年8月4日
    • 4 分

    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん「疲れず楽しい!ウォーキングレッスンレポート」

    健康と環境改善のアドバイザー馬渕さん「疲れず楽しい!ウォーキングレッスンレポート」
    【健康】自宅でできる足・脚の疲れをとる簡単ストレッチを教えてください
    馬渕正彦
    • 2021年6月23日
    • 2 分

    【健康】自宅でできる足・脚の疲れをとる簡単ストレッチを教えてください

    簡単にできるストレッチ。家でも仕事場でも。
    お問い合わせ
    よくある質問 会員について等

    みらひらナビ

    ​

    運営 ICBC いなぎコミュニティビジネスクラブ

       a-Nest​ 出版

    ​

    E-Mail  inagi.icbc@gmail.com

    ​

    ​東京都稲城市

    • 健康
    • 地域社会
    • SDGs
    • 生涯学習
    • ダイバーシティ
    • リラクゼーション
    • 子育て支援
    • 多文化共生
    • セカンドキャリア
    • 地域活性
    • 起業
    • 環境
    • キャリア
    • ソーシャルビジネス
    • ヒーリング
    • シニア
    • おうち時間
    • お花
    • 副業
    • 定年後
    • アロマ
    • インテリア
    • ウォーキング
    • フラワーアレンジメント
    • ボランティア
    • 和編鐘
    • 国際交流
    • 在宅ワーク
    • 居場所
    • 整理整頓
    • 音楽