アロマ整体の専門家、かなやさん「なぜラベンダーにはリラックス効果がある？
更新日：2021年9月13日
アロマセラピーの精油（エッセンシャルオイル）のお話です。
なぜ、ラベンダーはリラックスすると言われ、ローズマリーは集中力に良いと言われるのでしょうか？
それは小びんの中にある精油の「成分」が様々な作用を持っているからです。
少し難しくなりますが、これをちょっとだけでも知ると、精油の凄さを垣間見ることができます。
あなたのお手元に届く精油は大体５mlの小さな小ビンですが、その１本の中に実に100種類以上もの天然化学成分が含まれています。
●テルペン類（モノテルペン リモネン、シメン:セスキテルペン カマズレン、サンタレン)
●アルコール類（ゲラニオール、リナロール）
●アルデヒド類（シトラール、シトロネラール）
●エステル類（酢酸リナリル）
●ケトン類（カンファー、ツヨン、ベルベノン、メントンなど）
●フェノール類（オイゲノール、ティモール）
●オキサイド類（1.８シネオール）
●ラクトン,クマリン類（あｑベルガプテン、ソラレン)
などなど。
これらの天然化学成分が、精油の香りや色、働きを作っています。
テルペン類の中に、リモネンという成分があります。
これは、だいたい柑橘系の精油に多く含まれるのですが、リモネンは、血流の増加、発汗促進作用、鎮静作用、鎮痛作用、神経強壮作用があります。
リモネンだけで、これだけの作用がありますが、精油１本の中には100種類以上の成分が含まれています。
ですが、まだ私たち人間が解明できてない部分のほうが、実は多いんですよね。
どんなに科学が発達しても、精油のことを全て解明できていないのです。
小さな小瓶の中に、宇宙と自然の偉大さがあります。だからこそ、私は精油（エッセンシャルオイル）に魅了されているのかもしれません。
次回は、もう少し成分を詳しく一緒に見てまいりましょう!
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