「今日を楽しく生きるために」いろいろやっていることはある。
でも、考えてみたら、一番大事なのは、
理屈ではなく、自分の感覚、嗅覚を信じて、
自分に合わないこと、嫌だなと感じたことから離れること。
これに尽きる。
そうはいっても、生きていると、仕事やしがらみから、
嫌なことを避けられないこともある。
大事なのは、
ここまでは我慢するという線引きをすること！
限界を超えたらこっそり逃げる！（戦わない）
そうしないと、自分が壊れてしまうから。
そう考えるようになって、だいぶ楽になった。
やっとこういう心境に至った！
その他、日々の楽しみも。
・推しスポーツ選手を応援すること。彼らの奮闘ぶり、活躍を見ると励まされる。
・韓国ドラマ（特に、時代劇、ファンタジー）現実逃避できる
・編み物。アナログ作業で、心のバランスがとれる。
・スポーツクラブで、適度に体を動かす。
・音楽。そのときの状況に応じて。
勢いが必要な時 ちょっとハードなロック
疲れたとき ヒーリングミュージック
普段 明るいポップス、ロック
泣きたいほど最悪のときは‥
長風呂。お風呂に入ってリラックスする。
自分に合わないこと、嫌なことはできるだけ避けて、やりたいことをやる。
日々のささやかな楽しみで心身を癒す。
毎日を楽しく生きるって、カンタンそうで努力が必要ですね (^^♪