【笑いヨガ開催レポ】リアルな場所で思いっ切り声を出して笑って幸せ気分！２年ぶりのラフターヨガクラブ＠東京調布
更新日：2021年12月7日
Chief Happines Officer（チーフ・ハッピネス・オフィサー）の木越省吾です。
11月28日、２年ぶりに調布市文化会館 たづくり（東京都調布市）でラフターヨガ（笑いヨガ）クラブを再開しました。
（しっかり新型コロナウィルス感染対策を行いました。）
レギュラー陣と初めての方を交えて、やはりリアルでみんなと笑い合うエネルギーは最高にたのしいし、気持ちいいいですね。
リラクゼーションの後は小生から弾き語り演奏２曲をプレゼントして、無事終了。
幸せな時間でした。
笑いは人を幸せにするぜい！いえ～！
参加くださった皆さま、ありがとうございました。
動画：数え歌ラフターヨガ
10まで数えると、約1分笑い続ける体験になり、10分の軽いジョギングの運動量があると言われている。
笑いヨガ（ラフターヨガ）とは
インドから伝わった、ヨガの呼吸法に「笑い」を取り入れた体操（笑いの健康法）。
ヨガと違い、難しいポーズをとることはなく、誰でもできる。
参加者の感想
・久しぶりに大きな声を出したので、楽しかった。
・コロナで長い間できなくて残念だった。やっと笑いヨガできたので、嬉しかった。
・家にいることが多くて、辛かった。オンラインだと、思ったように大きな声を出せない。今日は、大きな声で笑えたので、すっきりしました。
●次回は、12月12日（日）午前10時から11時。
調布市文化会館 たづくり11階で行ないます。
（京王線調布駅から徒歩３分）
お問い合わせ E-Mail shogo.kigoshi@gmail.com
TEL 090-4275-4611
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(写真 みらひらナビ いとう啓子）