【笑いヨガ】４月活動再開！笑って動いて元気になるラフターヨガクラブ＠東京調布市
Chief Happines Officerの木越省吾です。
コロナで休止していましたが、ラフターヨガクラブを４月より再開します。
ラフターヨガとは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた手軽な体操です。
作り笑いでもＯＫです。人の脳は、本当の笑いも作り笑いも区別できないからです。
笑うことで、多くの酸素を自然に身体に取り込みます。そのため心身ともにスッキリして、元気になることができます。
冗談、ユーモアなどに頼らないで、誰でもできるただ笑うだけの体操、それがラフターヨガ（笑いヨガ）です。
ラフターヨガのクールダウンとして、エリック・クラプトンなどの弾き語りも楽しんでいただけます。親子参加も大歓迎 (^^)/
ぜひ、ご参加ください。
①日時：４月３日（日）10:00～11:00
②日時：４月１０日（日）10:00～11:00
①②会場 調布市文化会館 たづくり 11階第一創作室
（京王線調布駅から徒歩３分）
参加費：700 縁 （円）
定員：15名（先着順）
持ち物：子ども心、お水、動きやすい服装
連絡先：ラフターヨガリーダー
木越省吾（笑吾ちゃん）
●申し込み先
電話：090-4275-4611
メールアドレス：shogo.kigoshi@gmail.com