【笑いヨガ】4月活動再開!笑って動いて元気になるラフターヨガクラブ@東京調布市

Chief Happines Officerの木越省吾です。


コロナで休止していましたが、ラフターヨガクラブを4月より再開します。

笑いヨガ ラフターヨガ
昨年11月に開催されたラフターヨガクラブの様子

ラフターヨガとは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた手軽な体操です。

作り笑いでもOKです。人の脳は、本当の笑いも作り笑いも区別できないからです。


笑うことで、多くの酸素を自然に身体に取り込みます。そのため心身ともにスッキリして、元気になることができます。


冗談、ユーモアなどに頼らないで、誰でもできるただ笑うだけの体操、それがラフターヨガ(笑いヨガ)です。


ラフターヨガのクールダウンとして、エリック・クラプトンなどの弾き語りも楽しんでいただけます。親子参加も大歓迎 (^^)/


ぜひ、ご参加ください。


笑いヨガ ラフターヨガ
最後に、弾き語りも楽しめます!

①日時:4月3日(日)10:00~11:00


②日時:4月10日(日)10:00~11:00


①②会場 調布市文化会館 たづくり  11階第一創作室

(京王線調布駅から徒歩3分) 


参加費:700 縁 (円)

定員:15名(先着順)

持ち物:子ども心、お水、動きやすい服装

連絡先:ラフターヨガリーダー

    木越省吾(笑吾ちゃん)


●申し込み先

電話:090-4275-4611

メールアドレス:shogo.kigoshi@gmail.com