【笑いヨガ】4月活動再開!笑って動いて元気になるラフターヨガクラブ@東京調布市
Chief Happines Officerの木越省吾です。
コロナで休止していましたが、ラフターヨガクラブを4月より再開します。

ラフターヨガとは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた手軽な体操です。
作り笑いでもOKです。人の脳は、本当の笑いも作り笑いも区別できないからです。
笑うことで、多くの酸素を自然に身体に取り込みます。そのため心身ともにスッキリして、元気になることができます。
冗談、ユーモアなどに頼らないで、誰でもできるただ笑うだけの体操、それがラフターヨガ(笑いヨガ)です。
ラフターヨガのクールダウンとして、エリック・クラプトンなどの弾き語りも楽しんでいただけます。親子参加も大歓迎 (^^)/
ぜひ、ご参加ください。

①日時:4月3日(日)10:00~11:00
②日時:4月10日(日)10:00~11:00
①②会場 調布市文化会館 たづくり 11階第一創作室
(京王線調布駅から徒歩3分)
参加費:700 縁 (円)
定員:15名(先着順)
持ち物:子ども心、お水、動きやすい服装
連絡先:ラフターヨガリーダー
木越省吾(笑吾ちゃん)
●申し込み先
電話:090-4275-4611
メールアドレス:shogo.kigoshi@gmail.com