【今日を楽しく生きるために】私がしていること～「ワクワク度 高！」を信じて！南部玲子さん
人生100年だとしたら、私は折り返し地点を少し過ぎたところ‥‥。
今を楽しく生きてますか？と聞かれたら、今は間違いなく「はい」と答えます。
今は叶えたい夢がたくさんあって、年を取ることの不安よりもワクワクの方が大きいかもしれません。
働きたての20代の頃は「～しなければならない」という感覚にずっと縛られていて、
若いのに疲弊していたように思います。
そんな私が楽しく生きるために大切にしていることは、
「自分の直感を信じること」
私の中の直感センサーが「ワクワク度 高！」を示したときは、やってみる、行ってみる、連絡してみる。結構自分の直感当たるな！と思っていて。
これまで、そのおかげで素敵なたくさんのご縁にも恵まれました。
「周りがこうしているから」とか「●●さんが言ったから」やるのではない。
私の心が欲している方向へ目を向ける。
そうするようになってから、私の生き方は少し楽になったような気がしています。
そんな私が心を整えるためにやっている朝習慣はというと‥。
毎朝、レモンウォーターを飲んでから、ごみを出しがてらマンションの中央広場のベンチに座って、朝日を浴びながら、しばらく今を感じる時間をつくります。
鳥の声、日の光、緑の香り、肌に感じる温度‥。
そして、心の中で予祝。
「今日も充実した一日が過ごせてありがとう！元気に平和に過ごせてありがとう！」
そして、自分に絵本を読む。朝自分に読む絵本は絵本棚から直感でセレクト。
直感でその日に選ぶ絵本には、必ず欲しいメッセージがあるから不思議です。
（これが６時台に家族が起きる前に私がやっていること。この自分時間がとっても貴重です。）
しめくくり‥その後、午前７時になったら
TBSの安住アナと一緒に「シマエナガダンス」を踊りながら歌う、です。
シマエナガダンスは、本当に簡単なものですが、歌詞が好きで。
～今日もいい日になるように いつでも笑ってやさしくね
今日もいい日になるように、誰かに笑顔でありがとう～～?
これを歌って朝から元気をチャージ！
みなさんは、自分のワクワクの気持ちを大切に、過ごされていますか？