top of page

【開催レポ】お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」体感・アロマ・フラワーで元気チャージ@東京稲城

更新日:3月30日

アロマ整体の専門家のかなやあやこです。

フラワーデザイナーの塩田淳子さんと共に、

3月6日(月)、お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」を開催しました。


会場は、東京都稲城市若葉台にある、稲城市立iプラザです。


まずは、かなやあやこのレッスン。

体を動かして、若々しくいるために筋肉をつける大切さを体感。


体を動かすと、いろんなホルモンがでますが、その中でもハッピーになるホルモンも出てきます。

お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」

ハッピーであることは、アンチエイジングに必須です!


何もしないでいると、30歳から筋肉は1%ずつ減っていき、そのままだと60歳には20%ほど筋肉が無くなってしまいます。


健康的でいるためには意識的に生活で意識して筋肉を動かしたり、筋トレをすることがとても大切です。


ポイントは、下半身を鍛えること!


例えば、駅でエスカレーターではなく階段を使う、電車に乗っている時に筋肉を意識して座ったり、立ったり。

お家の中でも、下半身を鍛えられそうなアイディアがあったら、ぜひ取り入れてみてくださいね。


その後、「若返りの水」をオーガニック精油でつくりました。

お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」

続いて、フラワーデザイナーの塩田淳子さんにバトンタッチ。


みんながテンションが最高になるフラワーレッスン。

今回は香りのあるユーカリ、フリージア、ミモザでブーケを作りました。

お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」

その他、幸せを呼ぶ黄色いチューリップや、紫の小花のブルーファンタジーを集めて花束を作りました。

植物と触れ合って、みんな幸せな気分につつまれました。


お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」

植物のパワーって、本当にすごい。

見るだけで笑顔になって、触れ合うとまた心が満たされますね。

「満たされる心」はハッピーホルモンが出てアンチエイジングにとても大切です。

お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」

ご参加者のみなさま、ありがとうございました!


(まとめ・写真:かなやあやこ)

お花屋さん×整体師「アンチエイジングレッスン」

bottom of page